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朝の週間♪

おはようございます♪

ちょっと風とウネリが
昨日の午後からあります。
台風の影響妥当性思います。
たいしたこと なくて良かったです。

日本から帰って来て…
太ったのもありますが…
毎日続いている
ジョギングとトレーニング50回♪

あとは

朝の週間♪_a0108380_11281272.jpg

毎朝食べてます♪
ヨーグルトとプロテイン(ジョギングした時だけ)

私は体重が増えると
肩こりと腰痛が出てきます。
こうなると毎日が凄く疲れます。
毎日のジミなトレーニングが
薬より よっぽどきいています。

チリも積もれば…ですね。

今日は1ダイブ出来そうです~♪


by yok0617 | 2015-12-15 10:59

LILOANの海と生活


by yok0617