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パーソナルトレーナー COPOLU

こんにちは。

今回は2週間の滞在だったので
医療と健康と美容に重点を
置いた滞在にしました。

長年 ぎっくり腰に悩んでいた私。
今回はパーソナルトレーナーさんに
リロアンで行うプログラムを
組んでもらいました。

パーソナルトレーナー COPOLU_a0108380_11481757.jpg


桜木町から 5分。

感想は。。。。
良いと思ってやっていた事は間違い
だらけでした。また 人によって
ぎっくり腰になる理由が違うので
理由をまずは見つける
体の状態を見て能率良く動かす

今回は 腰周りの強化をお願いしました。
動きはたったの4つ。
継続は力なり!ですね。

私敵には超オススメです。
興味のある方はご連絡ください!







by yok0617 | 2017-07-13 08:24

LILOANの海と生活


by yok0617