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お茶タイムとオヤツ時間

気が付けばこんにちわ~~です。
気を付けないと毎日こんな感じですね。
早朝は星が少なかったので曇かな?と思ったら綺麗に晴れてくれました。
水温が低いので外ぐらい暖かくないとダイビングがちょっと辛くなっちゃいます。
皆さん3本&4本とガシガシ潜られております。

さて私は皆さんが潜っている間に雑用をスタート。
まずはMVCの洗濯物をAM9から洗い始めます。。。。
大体3回ぐらい回して終わり。それがAM11ぐらいでしょうか?
その時間に合わせてコーヒーをいれます。

お茶タイムとオヤツ時間_a0108380_12183831.jpg

これをちょっと飲んであとはポットへ入れてMVCに持って帰ります。
それからお昼まで事務仕事。
毎日 ほぼ一緒です。海外に住んでいても実はとっても地味~~っていうか
日本にいたときのほうが派手な生活してましたね。
(リロアンという田舎なのでしょうがないのもあるかな?)

そうそう最近知ったのですが オヤツは午前中に食べたほうが
カロリー消化できると思っていたら
PM3~夕飯30分前のほうが太らないそうです。
なので今は午前中は我慢! 

さあ~今日も頑張ります。




by yok0617 | 2019-02-09 12:28 | リロアン

LILOANの海と生活


by yok0617